Conheça os alimentos típicos do inverno

Conheça os alimentos típicos do inverno

Estamos na estação mais fria do ano e é comum sentirmos vontade de comer todas as delícias que a estação oferece. Não é fácil resistir ao chocolate quente, massas, fondue e afins, mas é possível encontrar uma solução.

Você pode substituir os alimentos gordurosos e pesados por opções mais leves. O açúcar do chocolate pode dar a vez ao doce das frutas, por exemplo. Confira os alimentos típicos do inverno.

 

Frutas

Quer dar uma forcinha para o seu sistema imunológico? Aproveite para comer frutas da estação. Caju, abacaxi, melão e morango são ricos em vitamina C, além disso, são mais baratas durante o inverno. Esse grupo de frutas é rico em fibras e antioxidantes. As fibras auxiliam no bom funcionamento intestinal, as propriedades antioxidantes auxiliam na prevenção de doenças, como o excesso de colesterol.

 

Chás

Quem não gosta de beber uma xícara de chá quentinho em dias frios? Vale ressaltar que os chás de boldo, hortelã, chá verde, erva-doce, camomila e erva-cidreira tendem a aumentar a secreção de suco gástrico, por isso devem ser consumidos com moderação em pessoas que possuem problemas de estômago.

 

Canela

Em pratos doces ou salgados, a canela é sempre um ótimo tempero. Além de saborosa, a especiaria tem ação termogênica, isso significa que ela é capaz de acelerar o metabolismo facilitando a digestão e ajudando a evitar o ganho de peso. Uma dica: não coloque canela em pratos muito quentes, isso fará com que parte das propriedades se percam, espere esfriar um pouco.

 

Gengibre

Outro termogênico, o gengibre também tem ação anti-inflamatória e é rico em vitamina C, capaz de melhorar o sistema imunológico. Pequenas porções ao dia podem ajudar a aumentar a resistência a gripes e resfriados.

 

Vinho

Converse com seu médico sobre o consumo de bebidas alcoólicas. Se não houver contraindicações, uma taça de vinho ao dia pode aumentar a expectativa de vida, desde que associada a hábitos saudáveis com práticas de exercícios.

 

Fonte: http://saude.consultaclick.com.br/8466/alimentacao/especial-de-inverno-conheca-os-alimentos-tipicos-daestacao

  • Compartilhe:
Imprimir
  • Receba essas Ofertas por e-mail

    Cadastrar
  • Vá até o Maxxi mais próximo

  • Sem tempo? Compre por telefone

Formas de Pagamento

Crédito:
Crédito (Parcelado):*

*Consulte condições e as categorias de parcelamento nas lojas.

Débito:
Cartões Walmart:
  • Cartão alimentação*

  • Cartão super compra

  • Cartão super premiação

*Consulte disponibilidade nas lojas.

Acompanhe o Maxxi Atacado

Televendas

Selecione uma unidade

Cadastre seu e-mail
e receba as promoçoes!

E-mail cadastrado com sucesso