Como misturar frutas e criar sucos saborosos e diferentes

Como misturar frutas e criar sucos saborosos e diferentes

Além de deliciosos, os sucos feitos a partir de frutas são supersaudáveis e podem fazer parte do dia a dia de qualquer pessoa – inclusive são ótimas opções para substituir o consumo de refrigerantes que faz tanto mal para a saúde. Quer preparar sucos com duas ou mais frutas fugindo das combinações mais comuns como abacaxi e hortelã? Que tal fazer estas misturas sugeridas em seu estabelecimento? Experimente!

 

Abaixo você confere, afinal, quais benefícios os sucos naturais podem oferecer à sua saúde e conhece uma lista com 20 receitas deliciosas e superpráticas que você pode começar a preparar para os seus clientes.

 

1. Abacaxi com maçã e gengibre: bata no liquidificador 4 rodelas de abacaxi, 1 maçã sem sementes e 2g de gengibre.

 

2. Uva com kiwi e hortelã: bata no liquidificador 1 copo de suco de uva integral, 1 kiwi picado e folhas de hortelã a gosto.

 

3. Laranja com maçã: bata 1 copo de suco de laranja com 2 maçãs.

 

4. Maracujá com manga: bata 1 xícara de polpa de maracujá com 800ml de água e 2 mangas cortadas em pedaços. Coe e adoce só se necessário.

 

5. Maracujá com banana: bata 1 banana-nanica, 1 maracujá e 1 e ½ copo de água. Coe. Use açúcar só se necessário. Sirva com gelo.

 

6. Acerola com laranja: bata 6 acerolas com 80ml de suco de laranja e ½ copo de água. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.

 

7. Manga com laranja: bata ½ manga cortada em pedaços com 1 copo de suco de laranja. Coe. Sirva com gelo.

 

8. Melancia com morango: bata ½ melancia com 8 morangos. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.

 

9. Goiaba e maçã: bata 2 goiabas maduras com 1 maçã grande e 1 litro de água. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.

 

10. Melão com abacaxi: bata ½ abacaxi, ½ melão e 1 kiwi com ½ copo de água. Coe. Sirva com gelo.

 

11. Laranja com morango: bata o suco de 6 laranjas com 6 morangos médios. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.

 

12. Laranja com mamão: bata o suco de 6 laranjas com 1 mamão médio (sem a casca) picado. Coe e adoce só se necessário. Sirva com gelo.

 

13. Melão com limão e hortelã: bata 1 fatia grossa de melão, 1 copo de água, 1 colher (sopa) de hortelã e 1 colher (sopa) de limão. Adoce se necessário. Sirva

com gelo.

 

14. Melancia com limão e hortelã: bata ½ melancia, 1 limão e 1 colher (sopa) de hortelã. Coe e sirva com gelo.

 

15. Melão com morango: bata 2 fatias médias de melão com 1 xícara (chá) de morangos picados e ½ copo de água. Coe e adoce se necessário. Sirva com gelo.

 

16. Melancia com kiwi e maracujá: bata 300g de melancia com 2 kiwis e 200ml de suco de maracujá. Coe e adoce se necessário.

 

17. Abacaxi, acerola e hortelã: bata ½ abacaxi picado (sem casaca e sem miolo) com 15 acerolas, 1 colher (sopa) de folhas de hortelã e ½ copo de água. Coe e adoce se necessário. Sirva com gelo.

 

18. Melancia com gengibre: bata 3 fatias de melancia e 1 colher (chá) de gengibre ralado. Coe se necessário. Sirva com gelo.

 

19. Açaí com banana e laranja: bata 200g de polpa de açaí congelada com 400ml de suco de laranja e 2 bananas-prata. Está pronto para ser tomado.

 

20. Amora com limão: bata 1 xícara (chá) de amoras frescas com o suco de 1 limão e 200ml de água de coco. Está pronto para ser tomado.

 

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/combinacoes-de-frutas-para-fazer-sucos-deliciosos/

 

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